. 3 pruneaux d'Agen trempés durant toute une nuit. Buvez l'eau de trempage, c'est délicieux! Personnellement, j'y ajoute les concentrés de Gemmothérapie (gemmothérapie : "médecine des bourgeons") que je prends le matin.
. 1 abricot, une prune, de la mangue.
. une crème de noix de cajou et de dattes : Faire tremper 20g de noix de cajou (non grillées) et trois belles dattes Deglet Noor (le tout bio de préférence) dans de l'eau pendant une nuit (comme les pruneaux). Le lendemain matin, dénoyauter les dattes et passer le tout au blender, eau de trempage comprise.
C'est un vrai délice, j'en mangerais à tous les repas!! Une gourmandise saine et incroyablement nutritive : depuis que j'en mange tous les matins, je n'ai plus de fringales.
Et, je partage avec vous le clin d'oeil de fin de petit déj' : un petit arc-en-ciel qui s'est formé sur le noyau de mon abricot!
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